Piele uscată pe corp iarna: rutina de hidratare

Iarna trecută am realizat că dușul lung de seară de care eram atât de atașată era principalul vinovat pentru starea pielii de pe gambe, uscată, cu senzație de strângere și cu descuamare ușoară pe zona tibiei. Câteva ajustări simple, apă mai caldă în loc de fierbinte, unt de corp aplicat imediat după duș, au schimbat complet imaginea în trei săptămâni.

Îți prezint rutina practică de hidratare corporală pentru iarnă, cu ce ingrediente să cauți în produse și când merită un tratament profesional la salon.

Dușul: ajustări mici cu efect mare

Apa fierbinte și dușurile lungi dizolvă stratul natural de sebum al pielii și accelerează pierderea de apă. Soluția nu e să renunți la duș, ci să reduci temperatura la caldă-plăcută și durata la maximum zece-cincisprezece minute. Evită săpunurile cu parfum intens sau cu alcool pe zonele uscate, alege geluri cu ceramide, glicerină sau ulei de argan. Imediat după duș, pe pielea uscată cu prosopul dar ușor umedă, aplică cremă sau unt de corp, în acest moment porii absorb hidratantul mai eficient.

Citește și: Drenaj vs anti-celulită · Remodelarea corporală · Tratamente pentru vergeturi

Anti-celulită vs drenaj limfatic, nu sunt sinonime

Drenajul limfatic stimulează circulația și reduce retenția de apă, utile pentru picioare umflate. Tratamentele anti-celulită lucrează pe țesutul adipos și fibroză. Ai nevoie să știi ce problemă ataci înainte să plătești un pachet de zece ședințe.

Ce ingrediente cauti în produse

Glicerina atrage apa din mediu și o reține în piele, e un ingredient ieftin și eficient în orice loțiune. Uleiul de shea și uleiul de jojoba creează o barieră ocluzivă care blochează evaporarea. Ceramidele refac bariera cutanată deteriorată de frig și săpunuri agresive. Ureea la 5-10% este excepțional de eficientă pentru zonele cu piele foarte groasă sau crăpată (tălpi, coate, genunchi), înmoaie și hidratează simultan. Evită produsele cu parfum și alcool pe zonele extrem de uscate sau cu descuamare.

Tratamentele corporale funcționează cel mai bine la cine deja se mișcă și mănâncă echilibrat. La rest, e bani aruncați pe o iluzie de o săptămână.

- Cătălina, terapeut corporal, București, 8 ani experiență

Umidificatorul și exfolierea blândă: doi aliați subestimați

Un umidificator în dormitor sau în camera în care stai cel mai mult menține umiditatea la 45-55% și reduce pierderile de apă ale pielii pe parcursul nopții. Costul de funcționare e neglijabil față de beneficiu. Exfolierea blândă o dată pe săptămână (scrub cu zahăr sau cu enzime) îndepărtează celulele moarte care blochează absorbția cremei, fără ea, hidratantul stă pe un strat de celule moarte, nu pe piele vie. La salon, o împachetare hidratantă corporală poate aduce un nivel de hidratare pe care rutina acasă nu-l poate replica singură.

Întrebări înainte de un pachet corporal

• Ce problemă concretă tratăm (retenție / adipos / fermitate)
• Câte ședințe sunt necesare realist
• Ce trebuie să fac eu acasă pentru rezultat
• Cât se mențin rezultatele
• Ce contraindicații există (sarcină, afecțiuni)