Maderoterapie (wood therapy): masaj cu instrumente de lemn

Prima mea ședință de maderoterapie a durat 45 de minute și a doua zi am găsit câteva vânătăi mici pe coapse. Nu eram speriată, fusesem avertizată, dar am realizat că imaginile pastelate de pe Instagram nu pregătesc nimeni pentru presiunea reală a rulelor și a sculelor de lemn pe țesuturile mai adânci. Nu e un masaj de relaxare.

Dacă te gândești să încerci wood therapy, îți explic ce face de fapt, ce rezultate sunt realiste după o cură completă și când ar trebui să eviți această procedură.

Ce fac instrumentele de lemn și cum funcționează

Maderoterapia folosește role, plăcuțe sculptate și „ventuze” de lemn pentru a exercita presiune ritmică și modelare pe țesuturile subcutanate. Efectul principal este stimularea circulației locale și a drenajului limfatic, lichidul în exces este mobilizat, iar țesuturile sunt „frâmântate” mai profund decât în masajul clasic. Pe termen lung, stimularea mecanică repetată poate îmbunătăți aspectul pielii cu celulită și poate contura zonele de acumulare adipoasă. Nu este o procedură de slăbit, nu elimină grăsimea, ci îmbunătățește aspectul și textura pielii.

Citește și: Drenaj vs anti-celulită · Remodelarea corporală · Tratamente pentru vergeturi

Câte ședințe și cât țin rezultatele

Majoritatea protocoalelor cer 8-12 ședințe pentru rezultat vizibil, plus întreținere lunară. Rezultatele se mențin atâta timp cât menții greutatea și hidratarea. Nimeni serios nu-ți promite „minus 5 cm într-o ședință".

Ce să aștepți: vânătăi, cură, rezultate

Vânătăile mici sau roșeața ușoară după primele ședințe sunt normale, dispar în două-patru zile. Presiunea e semnificativă, în special pe zonele cu celulită mai densă. Rezultatele vizibile apar de obicei după o cură de opt-douăsprezece ședințe, de două ori pe săptămână. Pielea pare mai fermă, conturul mai definit, iar senzația de greutate în picioare se reduce. Menținerea rezultatelor necesită cure periodice, o ședință pe lună sau la două luni după cura inițială.

Tratamentele corporale funcționează cel mai bine la cine deja se mișcă și mănâncă echilibrat. La rest, e bani aruncați pe o iluzie de o săptămână.

- Cătălina, terapeut corporal, București, 8 ani experiență

Când nu e recomandat

Evită maderoterapia dacă ai varice pronunțate, tromboze, piele cu leziuni sau inflamații active, sau dacă ești gravidă. Pe zone cu vase de sânge vizibile, presiunea instrumentelor poate fi contraindicată, un terapeut bun evaluează fiecare zonă înainte de a o lucra. La un prim consult, menționează orice afecțiune cardiovasculară sau circulatorie pentru a stabili dacă procedura este potrivită pentru tine.

Întrebări înainte de un pachet corporal

• Ce problemă concretă tratăm (retenție / adipos / fermitate)
• Câte ședințe sunt necesare realist
• Ce trebuie să fac eu acasă pentru rezultat
• Cât se mențin rezultatele
• Ce contraindicații există (sarcină, afecțiuni)